Det er Valentines dag  og hånden på hjertet er du liiiidt skuffet over ikke at blive invitereret ud, få blomster eller bare et lille jeg-elsker-dig kort?

Michael og jeg fejre ikke Valentines dag. Hver eneste dag med min vidunderlige og fantastiske mand er en Valentines dag. Jeg har virkelig skudt papegøjen. Som i virkelig. Jeg er stadig forelsket i ham efter 16 års ægteskab.

Så det er ikke, fordi I skal fejre Valentines dag.

Faktisk kan jeg meget bedre lide, når det er spontant. Fordi han pludselig fik lyst til at gøre noget specielt, eller når jeg allermindst fortjener det. For da har jeg allermest brug for det. Da mærker jeg virkelig, hvor meget han elsker mig. Kender du det? At han er der også på morgenhårs- og ørl på trøjen-dagene.

Nej jeg skriver fordi hvis I to ikke allerede løbende tjekker og holder jeres forhold ved lige – så er det en god idé lige at tjekke hvordan det står til med parforholdet? Læs mere

Min historie artikel Marianne Thyboe

Jeg deler min historie med dig, for at vise dig, at uanset hvor dårligt vi har haft det som børn, så kan vi få det liv, vi drømmer om, hvis vi vælger at lære det vi ikke fik med os og heler sårene fra barndommen.

Mine forældre elskede mig højt. Min far var et stort legebarn, der heldigvis nåede at introducere mig til den natur, han elskede så højt. Min far havde altid været glad for alkohol. Vi skulle altid lige forbi kroen på vej hjem fra vores fisketure. Jeg husker ikke så meget udover, at jeg fik en rød sodavand og penge til den enarmede tyveknægt.

Hans drikkeri tog for alvor til, da jeg var omkring 9 år gammel. Den far jeg kendte forsvandt mere og mere. Han blev nærmest en modsætning af alt det, han stod for i takt med, at alkoholen overtog hans sind og krop.

Jeg kunne, fra jeg var helt lille, fornemme at mine forældre ikke havde det godt. Min far kæmpede med sine dæmoner. Han fyldte energimæssigt så meget, at det drænede os alle. Jeg fornemmede, at der ikke var plads til mig. Måske var det grunden til, at jeg var en nem og stille pige, der prøvede at muntre alle op.

Mit ynglings sted var at sidde i det hul min hund havde gravet. Hun sad helt tæt op ad mig, så jeg kunne mærke hendes beskyttende varme krop, mens jeg legede med min gule lastbil. Jeg fandt roen her. Naturens og dyrenes energi er så fantastisk healende.

Min mor blev på grund af os børn, selvom hun havde lyst til at forlade ham. De energier kunne jeg tydeligt mærke. Jeg var for lille til at sætte ord på, men jeg kunne tydeligt mærke det. Jeg kunne fornemme, at mine forældre ikke havde det godt. Men for at beskytte os børn, løj de. Jeg tror, mange forældre lyver for deres børn, for at beskytte dem: ”Nej, vi har det godt, vi skal ikke skilles”.

Måske har du selv oplevet at være sammen med et menneske, som du ikke helt vidste, hvor du havde. Det sender dig på overarbejde, for at tyde personens signaler. Man kan være helt udmattet og desillusioneret bagefter og tænke: Hvad handlede det dog om.

Problemet er, at børn kan blive i tvivl om, de kan stole på sig selv, når forældrene lyver. Når et barns intuition ikke stemmer overens med det, forældrene siger. Så vil børn oftest stole mere på mor og far end på deres egen intuition. Det kan være en af årsagerne til at børn, går fra at være inderstyrede til at blive ydrestyrrede. De har fået en overbevisning om, at de ikke kan stole på sig selv.

Min far havde selv en svær opvækst, og som årene gik, blev det sværere og sværere for ham at være i livet. Min far ændrede karakter i takt med, at alkoholen overtog hans hjerne og krop. Da jeg var omkring 12, blev jeg udsat for overgreb. Efter anden gang låste jeg min dør. Men det var ikke det værste. Det værste var at ligge bag den låste dør og opdage at min bror lå ubeskyttet inde på sit værelse. Jeg holdt mig derfor vågen om natten, når mor havde nattevagter. Jeg kunne ikke tilgive mig selv, når jeg til sidst faldt i søvn. Jeg følte mig som jordens dårligste menneske. I stedet holdt jeg øje med, om han var okay næste morgen.

Når kaptajnen forlader skibet

Det, at min far tog underansvar for sit eget liv og sin rolle som forælder, bevirkede, at jeg tog overansvar. Når kaptajnen forlader skibet, tager børnene automatisk over, selvom de endnu ikke har lært at styre skuden. Det er ikke en rolle, børn er klar til.

En dag kom mor heldigvis lidt tidligere hjem fra nattevagt. Vi havde selv sørget for at komme i skole. Og hun nåede at se, vi stod grædende og ventede på skolebussen. Vi ville ikke sige, hvad der var galt, men hun fandt ham bevidstløs midt på stuegulvet med en revolver i hånden, da hun kom hjem. Den dag forlod hun ham.

Efter skilsmissen blev jeg hans støttepædagog, når vi var på weekend hos far. Han kunne ikke udstå sin egen mor, så jeg skulle være der, når farmor kom på besøg. Som 13 årig var jeg mægler for de to voksne mennesker. Jeg kunne, som en kamæleon, tilpasse mig enhver situation.

Han døde, da jeg var 14 år gammel. Jeg beskyttede min mor, så kun nogle enkelte havde kendskab til overgrebene. Jeg havde derfor ikke fået hjælp som barn til at komme ned i kroppen og til at blive hel igen. Jeg tænkte slet ikke over at det var en mulighed, fordi jeg ikke var i min krop.

Det blev først tydeligt, da jeg selv var nybagt mor. Min verden ramlede fuldstændig sammen. Jeg kontaktede en terapeut, da min søn var nyfødt, fordi jeg aldrig i mit liv havde oplevet så stor en kærlighed før. Og det gjorde mig virkelig bange.

Jeg blev rædselsslagen for, at jeg kunne finde på at udsætte min søn for det samme som min far havde gjort mod mig. At det kunne gå i arv. Hun forstod heldigvis, at jeg havde brug for en voksen til at fortælle mig, at det jeg oplevede var helt naturlige moderfølelser. At jeg var en mønsterbryder. Det var en naturlig kærlighed til sit barn. At man pludselig kunne sidde der med sit vidunder i armene og græde af lykke. Det betød, at jeg kunne slappe af sammen med min søn. Jeg havde bare ikke haft styr på forskellen på naturlig og unaturlig kærlighed.

Jeg var konstant bange for, at andre ville gør mit barn ondt

Når det menneske, som jeg burde føle mig allermest tryg hos, havde overskredet mine grænser på det groveste, kunne jeg ikke stole på nogen. Jeg overbeskyttede derfor mine børn. Jeg var ofte helt dårlig, når de skulle passes. Jeg vidste, jeg kunne stole på min mand, men min krop var ikke overbevidst om det.

En overbevisning jeg også havde erhvervet mig var, at hvis jeg ikke havde ansvaret og var på forkant, så ville det hele sejle. De overlevelses mekanismer fungerede godt for mig, da jeg begyndte at arbejde. Jeg kunne lynhurtigt fornemme, hvor der var behov for en hjælpende hånd. Jeg kunne ikke mærke min krop, så jeg kunne knokle mig selv halvt ihjel uden at mærke det. Jeg var derfor en vellidt medarbejder.

Da jeg selv blev mor, tog jeg fortsat overansvar. Jeg er særligst sensitiv og efter mange års træning i at fornemme stemninger og behov, ved jeg oftest før alle andre, når noget var i opsejling. At være særligt sensitiv forælder er en god egenskab at have, fordi man ofte når at stoppe konflikter før, de opstår. Det er også trættende, hvis man ikke lærer at slukke for radaren og bare være. Det kræver umådelig megen energi, når radaren kører hele tiden.

Det er som at være skipper i min egen båd, samtidig med at jeg hoppede fra båd til båd i forsøget på at styre alle andres både. Derfor fik jeg ind imellem overbalance og røg i søen med et ordentligt plask. Og jeg røg i med et ordentligt plask, og gik ned med stress flere gange.

Børn er de største healere

Mine sønner sov ikke om natten. I flere år havde jeg ikke 3 sammenhængende timers søvn. Jeg var en zombie. Specielt min yngste søn reagerede voldsomt som lille. Da han startede i børnehave var det så slemt fat, at jeg troede, han havde Aspergers syndrom.

Men han var bare og er stadig, en helt perfekt, sund og dejlig sensitiv dreng. Han kunne mærke min indre uro. Det er hårdt for et lille barn at være samme med en forælder, der er i overlevelses mode hele tiden. Den uro var så svær for ham at være i, at han ikke selv kunne finde roen.

Vores børn spejler os

Min førstefødte forsøgte blidt at vise mig, at den var gal. Da jeg ikke lyttede, dukkede nummer to op, og så fik jeg ellers et overordentligt wakeup call. Hvis vi ikke forstår det med et lille vink, så er universet (og vores børn) så fantastisk indrettet, at de bare skruer op for volumen, indtil vi stopper op og virkelig lytter.

Først var jeg sikker på, at det handlede om mine sønners opførsel. Men som du sikkert ved, så hjælper det ikke at bede vores børn holde op med at bande, hvis vi selv bander. Eller bede dem rydde op, hvis vi selv roder. Eller fortælle dem at de er elsket, hvis vi selv kæmper med lavt selvværd. Børn gør som os. Derfor må vi starte med os selv.

Efter at have læst et hav af bøger, og googlet et hav af artikler, fik jeg nok. Jeg var så træt af at følge alle disse one-size råd om opdragelse. Det var svært at huske, hvad man måtte sige og gøre eller ikke måtte midt i en konflikt. Jeg var specielt træt af, at hver gang jeg søgte hjælp og viden, så blev jeg mødt med ”hvor svært kan det være”, “ringe forældre”, ”curlingforælder” etc., også kaldet forældre-bashing. For pokker jeg havde brug for hjælp. Ikke for at føle mig endnu mere forkert og skamfuld, end jeg allerede gjorde.

One-size opdragelses råd fastholder os i at forblive ydrestyrrede

Det fastholder os i at lytte til andre og ikke til os selv. Samtidig oplevede jeg, at forældre blev beskyldt for at være for uvidende om noget så naturligt som opdragelse af et barn. Jeg synes, det var modsigende, fordi de blev ved med at komme med råd om opdragelse og ikke med råd om, hvordan vi lytter indad. Jeg besluttede mig derfor for, at finde ud af, hvordan vi kan blive gode forældre, selvom vi ikke havde haft de bedste rollemodeller selv. Og jeg ville finde en mere kærlig måde.

Og jeg fandt en måde. Jeg er et bevis på, at selvom man har haft en hård opvækst, så behøver det ikke påvirke ens liv negativt som voksen. Tværtimod. Jeg elsker mit liv, og jeg er så heldig at hjælpe andre. Jeg er så taknemmelig og stolt over mine sønner, der nu er to seje teenagere. Vi kan godt blive gode rollemodeller, selvom vi kom uheldigt fra start.

Det kræver en landsby

Man siger det kræver en landsby at opdrage et barn. Nogle af os har bare ikke haft de rette rollemodeller, da vi var børn. Så handler det om at finde de rette rollemodeller som voksne. For det er stadig ikke meningen, at vi skal klare rejsen alene. Vi har alle samme brug for hjælp.

De negative tanker kørte rundt med mig, som en anden dukkefører. Men jeg ændrede det ved at få hjælp. Der var blandt andet en klog kvinde, der stoppede mig engang i en talestrøm af selvbebrejdelser og sagde: “Hov, sagde du fra overfor din far og låste døren?! Hvor er det sejt gjort af en lille pige overfor en fuldvoksen mand!” I alle de år havde jeg bildt mig selv ind, at jeg var dum og svag. Men i virkeligheden var det både en stærk og klog handling.

Gå efter lykken, du har fortjent det

Glæden starter hos dig. Ikke hos andre. Vær en kærlig forælder overfor dig selv. Giv dit indre barn et moderligt kram. Vis at du er der for hende. Det indre barn savner og søger stadig den ubetingede kærlighed og følelsen af samhørighed. Det er vores livsnerve. Derfor er vi så øvede i at holde de ”forbudte” følelser nede. Nu er det på tide at lukke op for hele dig, og være den du er født til at være.

Vær ikke hård og dømmende, men hav tålmodighed og ømhed overfor dig selv. Vær dit eget heppekor. Som du ville være til et lille barn, der øver sig i at gå. Alt nyt kræver øvelse. Møder vi modstand så holder vi op med at forsøge. Det lille barn ville også holde op med at øve sig i at gå, hvis det modtog hård kritik.

Marianne Thyboe Den perfekte familiejul Artikel

Da mine sønner var små, var den perfekte jul for mig:

  • lave hjemmebag, julepynt og spille med børnene
  • at alle familiemedlemmer var glade og tilfredse – ikke kun mine sønner, men også mine forældre og svigerforældre
  • at man deltog i så mange jule-events som muligt. Det vil sige i børnehaven, vuggestuen, skolen, sports klubberne, arbejdets familiejule-komsammen og julefrokost, og selvfølgelig alle familie julefrokosterne, pakkeleg…

Mit ønske var i virkeligheden: hygge, nærvær og sjov. Men det jeg fik var trætte overstimulerede børn og træt mor, flere konflikter og en masse skyldfølelse og en følelse af altid at være bagud. Så det gik ikke helt som jeg havde ønsket, selvom jeg synes jeg forsøgte at leve op til alle. Læs mere

Marianne Thyboe Det skal du ikke gøre når dit barn er sur Artikel

Vi vil så gerne hjælpe vores børn, når de har det svært. Men det lykkedes ikke altid.

Det kan være situationer, hvor dit barn øver sig i at tage tøj på selv, men til sidst bliver så frustreret, så hun flipper ud.

Du prøver at hjælpe hende på bedste vis, ved at komme med en udmærket løsning, men det flipper hun bare endnu mere ud over.

Eller når du minder teenageren om at rydde op. For på en eller anden mystisk måde er der en sti af tøj, som ligger og flyder der, hvor han har gået og stået. Budskabet gør ham helt stresset, og han vrisser af dig.

For at hjælpe din ramte teenager, fortæller du ham, at når det er klaret, så kan han jo slappe af. Hvorpå det unge menneske bliver rasende og smækker med døren.

Hvorfor vil dit barn ikke tage imod dine gode råd?

Læs mere

At have skyldfølelse som forælder Blogindlæg Marianne Thyboe

Den dårlige samvittighed startede allerede, da jeg fandt ud af, at jeg var gravid, fordi jeg havde drukket rødvin.

Jeg følte en enorm skyldfølelse, når jeg ikke kunne finde ud af, hvad min søn havde behov for. Når han græd, og jeg synes, jeg havde prøvet alt. Jeg burde jo vide, hvorfor han græd. Jeg er hans mor! Læs mere

Har du problemer med at få dit barn til at samarbejde?

Eller er det svært at få dit barn til at hjælpe til?

Så er dette måske årsagen – og også løsningen Læs mere

Her får du en øvelse, der hjælper dig til at lytte til din intuition.

Jeg forklarer også en af grundende til at vi kan tvivle på os selv som forældre. Måske kan du genkende dig selv i denne historie. Læs mere

Ind imellem kan vi forældre være lidt for hurtige til at slå ned, når børnene laver noget vi ikke bryder os om. Hvor vi bagefter ville ønske, at vi havde kunnet slappe mere af omkring ungernes finurligheder.

Men lige i situationen, hvor alle gloede på os, bliver vi måske flove, fordi alle feriegæsterne kigger på vores barn og afventer vores reaktion. Læs mere

Sommerferien med børnene nærmer sig. Hvor vi skal være tæt sammen på få kvadratmeter og hele tiden sammen. Det kan være ret intenst og opslidende.

Så er det – hånde på hjertet – nærmest uundgåeligt, at vi forældre ikke bliver trigget ind imellem. For der er ingen som vores børn der kan få os op i det røde felt.

Derfor får du nogle fif med på vejen, så du og dine kan få en skøn sommerferie sammen Læs mere

Mange forældre er i tvivl om opdragelsen  …er vi alle ikke det i ny og næ?

Vi har alle oplevet at være i tvivl om

  • Hvordan får jeg mit barn ud ad døren i tide og uden gråd?
  • Hvordan får vi børstet tænder uden skrig og skrål?
  • Hvem startede søskendeskænderiet?
  • Hvordan får jeg mit barn til at sove?
  • Skal jeg gi’ efter i Netto, og stikke hende den bolle?

Vi bryder os ikke om at stå i den situation, hvor vi ikke ved, hvad vi skal gøre eller sige.
Læs mere