Valentines dag føler du dig elsket og værdsat blog Marianne Thyboe

Lige som forårssolen gør os opmærksom på, at der trænger til forårsrengøring, kan Valentines dag sætte lys på dit parforhold.

Redskaber som styrker relationen til dig og din partner:

  • De 5 kærlighedssprog
  • Årsagen til at du ikke føler dig elsket og værdsat
  • 3 forslag til at løfte dit forhold til nye højder

De 5 kærlighedssprog:

Hvilket(t) kærlighedssprog får dig til at føle dig elsket?

  1. Fysisk berøring
  2. Anerkendende ord
  3. Tid med hinanden
  4. Tjenester
  5. Gaver

Vi giver ubevidst hinanden det, vi selv har behov for

Jeg kommer selv til at anerkende og rose min mand, fordi det er det kærlighedssprog, jeg har behov for, hvis jeg ikke er opmærksom på det. Min mands kærlighedssprog er berøring. Han giver mig derfor kram og kærtegn.

Jeg elsker berøring, men jeg føler mig først virkelig elsket, når jeg får anerkendende ord. Jeg kunne leve af anerkendende ord. Det er mit brændstof.

Det ligger så naturligt i os, at give hinanden dét vi selv ønsker, savner eller har behov for.

Kender du dit og din partners kærlighedssprog?

Problemet er, at vi let kan ende i at få et leverpostejs agtigt parforhold, fordi begge parter savner at føle sig virkelig elsket og fyldt op. Det er svært at give, når vi føler os drænet og tomme – og efter at børnene er landet.

3 forslag til at føle dig elsket og værdsat:

  1. Vær opmærksom på dine behov. Find dit kærlighedssprog. Kort og godt lær dig selv at kende. Synes du, det er svært, så kan du starte med at lægge mærke til, hvad du giver andre. Måske kan du og din partner snuppe en hyggelig aften og sammen finde ud af, hvad der fylder jer op.
  2. Sæt ord på dine behov. Vi kvinder kan let blive ramt over at vores partner ikke kan regne ud, hvad vi har behov for. Specielt hvis vi er gode til at aflæse andres følelser og behov. Så tænker vi det er normalt at være obs på andre. Men det er det ikke. Det er en gave at kunne det. Mange mænd er opdraget maskulint. De er ikke opdraget til at mærke og føle sig frem. Han vil elske at gøre dig glad. Han vil derfor elske, at du fortæller ham hvad du har behov for.
  3. Din partner spejler dig. Derfor kan du med fordel lægge mærke til, hvordan du behandler dig selv. Tilsidesætter du dig selv og dine behov? Så gør din partner det måske også. Start med at lytte til og handle på dine behov. Elsk dig selv og du vil møde kærlighed.

I den korte video er 4 af kærlighedssprogene tilstede

Dit barn er tryg og glad, når I forældre har det godt og er glade. Det kan betale sig og ikke kun på Valentines dag

Se Nøglen til trygge familiebånd

Hvad sker der, når vi ikke kan rumme vores børns følelser Blog Marianne Thyboe

Der er ikke noget, vi hellere vil end at være der for vores børn.

Jeg har bare ikke altid kunnet rumme mine sønners følelser af vrede, frustration og ked af det-hed. Jeg forsøgte enten at fixe, negligere, skænde eller rådgive dem på alle mulige måder.

Det virkede ikke, og det var forfærdeligt.

Hvad sker der, når vi ikke kan rumme vores børns følelser?

Et rigtig godt eksempel:

Vi overtog en 7 måneder gammel hund fra en anden familie

Han havde voldsomme følelsesmæssige problemer. Vi ved ikke præcist hvilke forfærdelige ting, han har været udsat for.

For han kan ikke fortælle os det.

BØRN HAR OGSÅ SVÆRT VED AT SÆTTE ORD PÅ DERES FØLELSER

Hvis jeg havde forsøgt at fixe eller skældt ham ud, hver gang han viste tænder eller gøede. Så ville jeg have gjort det samme, som havde givet ham disse traumer til at starte med.

Han ville aldrig komme af med dem og blive en normal glad hund.

Vi har i stedet skabt et trygt rum, så han oplever, at det ikke længere er, som det var før. Vi er bare, elsker ham, rummer ham og hans følelser.

I dag har vi en glad hund, der stortrives.

Vi kan ikke løse vores børns følelsesmæssige problemer ved at rådgive, irettesætte, negligere eller fixe. Det forsvinder de ikke af.

Du hjælper dit barn ved at skabe et trygt rum

Når dit barn mærker, at det er trygt, kommer følelserne ud og slipper sit tag.

Det er bare svært at rumme, hvis du selv bærer rundt på uforløste traumer, du pådrog dig som barn.

Traumerne skaber smertefulde oplevelser i relationen til dit barn, din partner og andre.

Ved at heale traumerne, kan du ændre mønstrene.

Måske taler du også grimt til dig selv, får skyldfølelse, dulmer og negligere, hver gang du kommer til at vise tænder og er kortluntet?

Du har også brug for at blive rummet.

At blive elsket ubetinget…og kun da kan traumerne slippe, så de ikke længere styrer dit liv

At tvivle på sine evner som mor Blogindlæg Marianne Thyboe

Ind imellem rammes alle mødre af en nagende tvivl, om vi gør det godt nok.

Det rammer derfor ekstra hårdt, hvis nogen kritiserer din måde at opdrage dit barn på.

Men det bør slet ikke ramme dig.

For det vedkommende siger er ikke sandheden. Læs mere

Livets computerspil. Artikel Marianne Thyboe foto af julia-m-cameron

I computerspil spiller vi ofte sammen, men måske på hver vores bane, hvor vi får lov at gå på eventyr og prøve kræfter på forskellige niveauer og udfordringer.

Det er okay at fejle, for du får altid en chance til. Opgaven bliver sværere og sværere. Du bliver bedre og bedre og lærer hver gang. Det er derfor ikke verdens undergang, at du taber, for du får chancen igen.

Hvis du ser på dit barn, så er det nøjagtig sådan, han går til livet. Læs mere

FLOOT mod forkølelse essentielle olier artikel Marianne Thyboe

Når jeg mærker, at der er optræk til forkølelse eller influenza, snupper jeg FLOOT bombe bestående af 5 essentielle olier og næste morgen er jeg helt på toppen igen eller har det så meget bedre, at jeg sagtens kan udføre mit arbejde.

Læs mere

Fra beskyldninger til samarbejde Artikel Marianne Thyboe

Det kan være svært at være vidne til, hvordan et barn opfører sig alderssvarende i SFO’en, og i det øjeblik forældrene træder ind ad døren, ligger barnet i flitsbue på gulvet som en 4-årig.

Det kan udefra set, se ud som om forældrene lader sig styre af barnet, fordi forældrene straks siger: “Nuhr lille skat da” mens de forsøger at trøste barnet. Læs mere

En hånd til de frivillige Artikel Marianne Thyboe
En kunde fortalte mig, hvor taknemmelig hun og hendes mand er for Calmer, en essentiel olie fra dōTERRA, som hun havde købt hos mig.
.
Hun fortalte, at hendes mand og en kammerat havde lånt en bus. De var på eget initiativ kørt hele 3 ture til den Ukrainske grænse og havde hentet kvinder, børn og nyfødte til åbne hjem i Danmark.

Læs mere

Introvert eller empath artikel Marianne Thyboe

Når mine kunder siger: “Jeg har det virkelig virkelig godt alene“. Så siger de i virkeligheden: “Jeg føler mig usikker sammen med andre“.

Det føles farligt, fordi de i barndommen måtte være fokuseret på problemet, så du kunne kontrollere udfaldet. Men det behøver de ikke længere. Læs mere

Opdag at du fortjener det Artikel Marianne Thyboe

Du fortjener intet mindre end det bedste. Du har fortjener at blive mødt med kærlighed.

Du er sikkert sådan en person, der giver og giver, for at sikre dig at dine børn, forældre og andre har det godt. Læs mere

Hvis børn var som os voksne blog Marianne Thyboe

Hvis børn var som voksne, ville de gennemtænke og analyserede legepladsen.

“Først vil jeg rutsje, for jeg kan slet ikke se mig selv på gyngen…”

Læs mere