Valentines dag føler du dig elsket og værdsat blog Marianne Thyboe

Lige som forårssolen gør os opmærksom på, at der trænger til forårsrengøring, kan Valentines dag sætte lys på dit parforhold.

Redskaber som styrker relationen til dig og din partner:

  • De 5 kærlighedssprog
  • Årsagen til at du ikke føler dig elsket og værdsat
  • 3 forslag til at løfte dit forhold til nye højder

De 5 kærlighedssprog:

Hvilket(t) kærlighedssprog får dig til at føle dig elsket?

  1. Fysisk berøring
  2. Anerkendende ord
  3. Tid med hinanden
  4. Tjenester
  5. Gaver

Vi giver ubevidst hinanden det, vi selv har behov for

Jeg kommer selv til at anerkende og rose min mand, fordi det er det kærlighedssprog, jeg har behov for, hvis jeg ikke er opmærksom på det. Min mands kærlighedssprog er berøring. Han giver mig derfor kram og kærtegn.

Jeg elsker berøring, men jeg føler mig først virkelig elsket, når jeg får anerkendende ord. Jeg kunne leve af anerkendende ord. Det er mit brændstof.

Det ligger så naturligt i os, at give hinanden dét vi selv ønsker, savner eller har behov for.

Kender du dit og din partners kærlighedssprog?

Problemet er, at vi let kan ende i at få et leverpostejs agtigt parforhold, fordi begge parter savner at føle sig virkelig elsket og fyldt op. Det er svært at give, når vi føler os drænet og tomme – og efter at børnene er landet.

3 forslag til at føle dig elsket og værdsat:

  1. Vær opmærksom på dine behov. Find dit kærlighedssprog. Kort og godt lær dig selv at kende. Synes du, det er svært, så kan du starte med at lægge mærke til, hvad du giver andre. Måske kan du og din partner snuppe en hyggelig aften og sammen finde ud af, hvad der fylder jer op.
  2. Sæt ord på dine behov. Vi kvinder kan let blive ramt over at vores partner ikke kan regne ud, hvad vi har behov for. Specielt hvis vi er gode til at aflæse andres følelser og behov. Så tænker vi det er normalt at være obs på andre. Men det er det ikke. Det er en gave at kunne det. Mange mænd er opdraget maskulint. De er ikke opdraget til at mærke og føle sig frem. Han vil elske at gøre dig glad. Han vil derfor elske, at du fortæller ham hvad du har behov for.
  3. Din partner spejler dig. Derfor kan du med fordel lægge mærke til, hvordan du behandler dig selv. Tilsidesætter du dig selv og dine behov? Så gør din partner det måske også. Start med at lytte til og handle på dine behov. Elsk dig selv og du vil møde kærlighed.

I den korte video er 4 af kærlighedssprogene tilstede

Dit barn er tryg og glad, når I forældre har det godt og er glade. Det kan betale sig og ikke kun på Valentines dag

Se Nøglen til trygge familiebånd

Introvert eller empath artikel Marianne Thyboe

Når mine kunder siger: “Jeg har det virkelig virkelig godt alene“. Så siger de i virkeligheden: “Jeg føler mig usikker sammen med andre“.

Det føles farligt, fordi de i barndommen måtte være fokuseret på problemet, så du kunne kontrollere udfaldet. Men det behøver de ikke længere. Læs mere

Det er Valentines dag  og hånden på hjertet er du liiiidt skuffet over ikke at blive invitereret ud, få blomster eller bare et lille jeg-elsker-dig kort?

Michael og jeg fejre ikke Valentines dag. Hver eneste dag med min vidunderlige og fantastiske mand er en Valentines dag. Jeg har virkelig skudt papegøjen. Som i virkelig. Jeg er stadig forelsket i ham efter 16 års ægteskab.

Så det er ikke, fordi I skal fejre Valentines dag.

Faktisk kan jeg meget bedre lide, når det er spontant. Fordi han pludselig fik lyst til at gøre noget specielt, eller når jeg allermindst fortjener det. For da har jeg allermest brug for det. Da mærker jeg virkelig, hvor meget han elsker mig. Kender du det? At han er der også på morgenhårs- og ørl på trøjen-dagene.

Nej jeg skriver fordi hvis I to ikke allerede løbende tjekker og holder jeres forhold ved lige – så er det en god idé lige at tjekke hvordan det står til med parforholdet? Læs mere

I dette video podcast får du råd om, hvordan du kan lytte til dig selv og bliver din egen ekspert i stedet for at søge viden og råd om opdragelse på internettet. Læs mere