Når familien trigger dig i julen – sådan får I en mere glædelig juleaften
Julen burde være fyldt med hygge, nærvær og glæde. Alligevel oplever mange, at konflikter i julen hurtigt opstår, når hele familien samles. Måske bliver børnene overstimulerede, svigerfamilien blander sig, eller gamle familiemønstre dukker op igen.
Hvis du ofte bliver trigget og overvældet i julen, er du langt fra alene. Men måske ligger løsningen ikke i at ændre de andre – men i at forstå, hvad dine triggere forsøger at fortælle dig.
I denne artikel deler jeg, hvordan du kan skabe mere ro, færre konflikter og en mere glædelig juleaften sammen med familien. Læs mere
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/11/1.png397560Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-12-22 05:34:482026-06-25 08:42:09Konflikter i julen? Sådan får du en glædelig juleaften med familien
Jeg var til julefrokost sammen med Michael på hans arbejdsplads. Men dagene inden julefrokosten, begyndte jeg at tænke på alt det, der var træls og alt det kunne gå galt: “Jeg kender ikke en eneste”, Det bliver nok kedeligt, koldt og alt for sent”. For hver negativ tanke, der dukkede op, kunne jeg mærke, hvordan jeg ikke orkede. De negative tanker kørte rundt med mig, som en anden dukkefører.
Med den på ville jeg helt sikkert få en røvsyg aften. For at sige det lige ud.
Jeg glæder mig jo til, at jeg skal i byen med Michael. Jeg vil jo selvfølgelig gerne have det sjovt. Hvem vil ikke det. Læs mere
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/12/element5-digital-462720.jpg31854808Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-12-08 09:07:262020-10-01 03:40:18Det bliver en magisk dag idag
2. Søndag i advent kan du (og din partner) vinde en privat session med mig.
Sessionen er for forældre eller forældrepar, der ønsker at livet i familien bliver både sjovere og lettere. Sessionen foregår via telefon eller Skype.
Vinderne er: Iben, Alicia og Helle (Vinderne får direkte besked)
Sessionen er for dig (og din partner), der gerne vil have indsigt i dit/jeres barns verden, få et tættere forhold til dit barn og din partner. Læs mere
Vinderne er: Mette Zeinar og Helle Betina Stelmach
Tillykke til jer Mette og Helle. Send mig jeres adresse på m@mariannethyboe.dk, så sender jeg spillet til jer.
Tilstået, vi er bidt af dette skøre spil herhjemme. Det er så sjovt og sætter virkelig gang i lattermusklerne.
Spillet er opfundet af en lille dansk familie, fordi de havde svært ved at finde et spil, som de alle synes var sjovt, og som alle tre kunne deltage i på grund af aldersforskellen.
.
Vores børn ved instinktivt, hvordan man lever et autentisk og lykkeligt liv. Men mange af os voksne har gennem vores opvækst lært at tilpasse os, undertrykke vores følelser og miste kontakten til den, vi i virkeligheden er.
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/08/jeg-ser-dig.jpg7681872Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-11-24 15:03:112026-06-25 08:46:5711 ting vi kan lære af vores børn
Ville du ønske, at ham den lækre gjorde sig lidt mere umage for jeres forhold?
“Hvorfor lægger han ikke mærke til mig og mine behov!?”
“Han glemte vores bryllupsdag!”
“Jeg er så træt af, at han ligger på sofaen, mens jeg styrter rundt og servicere ham og ungerne!
Eller synes du, din veninde tager dig for givet? Du er så støttende overfor hende og lytter for 1000. gang til hendes problemer? – Og så snart du begynder at dele, bliver hun fraværende.
Kender du til det eller lignende situationer i dit liv?
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/10/Jeg-har-fået-nok-e1644166055107.jpg15463456Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-10-13 11:26:512022-05-24 14:42:27Er du træt af, hvordan nogen mennesker behandler dig?
Det jeg ønsker allermest er, at blive hørt og forstået, når jeg har noget på hjerte.
Men ofte endte det med, at jeg fik velmenende råd.
Jeg hader at få råd, jeg ikke har bedt om.
Jeg har prøvet at tale om noget sårbart til min mand, min mor eller en veninde og ikke følt, jeg blev hørt, fordi de hurtigt fik travlt med at give mig velmenende råd. Eller også begyndte de at fortælle om en historie, der var meget værre, synes de. Ofte nåede jeg ikke engang at fortælle færdig. Læs mere
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/09/iStock_000021966715Large-2-e1506585984449.jpg12622630Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-09-28 11:20:122023-09-13 08:48:46Skab et sundere forhold til din partner
Ser du dit barn med et åbent hjerte? Eller ser du dit barn igennem et filter af foredomme og labels? “Hun er så genert”, “Han er så vild og ustyrlig”, “Sådan en tudemarie!” eller “den dreng må da have ADHD, sådan som han opfører sig!”.
Når vi reagere med vrede og fordømmelse, ser vi vores barn med et lukket hjerte.
Vores barn tror ikke, vi kan lide ham/hende, og ikke respektere ham/hende, fordi vi ser ikke vores barn rigtigt. Vi ser ubehaget og ulejligheden. Vi mærker frustrationen, vreden og udmattelsen. Vi ville ønske vores barn var anderledes, end det er i den givne situation.
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2017/08/jeg-ser-dig.jpg7681872Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2017-08-07 12:40:422026-06-25 08:52:10Jeg ser dig
Børn har sådan et helt naturligt indbygget fryd-system. Det har du også, men det kan være, du er kommet til at trykke på off-knappen på et eller andet tidspunkt i dit liv. Det er den her naturlige indre styringsenhed, der er sat på destination lykke. Det er meningen, vi skal have det godt.
For at få indre og ydre succes må vi opfylde vores behov. Når vi har opfyldt vores behov, er vi i stand til at løse udfordringer uden vrede og bebrejdelser, og vi ser bumpene på vejen som vigtige lektier og udviklingsmuligheder.
Når vi er lykkelige løser vi konflikterne på en helt anden herlig måde. Et godt eksempel er, når vi er nyforelskede. Nyforelskede er nemlig lykkelige. Så tænker vi tanker ala: ”YAY han kan også lide kirsebær, SÅ vi har noget til fælles!” eller ” Hvor er det fantastisk, han kan ikke lide kirsebær, og jeg elsker kirsebær, så kan jeg få hans”. Er vi ulykkelige, ville vi højst sandsynligt tænke det stik modsatte. Læs mere
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2016/11/Marianne-Thyboe-dit-indre-frydsystem-Artikel.jpg283424Mhttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngM2016-11-04 09:19:392022-03-09 11:07:50Børn har et indbygget fryd-system
Jeg har forældre, der spørger mig: “Hvad gør jeg? Jeg kan ikke lade være med at skælde ud og straffe mit barn, når han/hun ikke hører efter. Jeg kan se det påvirker mit barn, og jeg har det elendigt med det”.
Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger. De hører budskaberne bag. Budskaber så som: “Du er ikke god nok”, “Jeg er skuffet over dig” og “Jeg kan ikke lide dig”. Når vores børn hører de budskaber via straf og skæld ud, gør de måske det du beder dem om, men det gør de af angst for vreden, for den straf de vil få eller angsten for at føle sig som et dårligt menneske. Læs mere
https://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2018/01/Fotolia_39004140_S.jpg566849Mariannehttps://mariannethyboe.dk/wp-content/uploads/2022/06/Trygge-familiebaand-Marianne-Thyboe-5-80x80.pngMarianne2016-01-26 10:39:072026-06-26 07:26:33Prisen ved at skælde dit barn ud
Konflikter i julen? Sådan får du en glædelig juleaften med familien
Når familien trigger dig i julen – sådan får I en mere glædelig juleaften
Julen burde være fyldt med hygge, nærvær og glæde. Alligevel oplever mange, at konflikter i julen hurtigt opstår, når hele familien samles. Måske bliver børnene overstimulerede, svigerfamilien blander sig, eller gamle familiemønstre dukker op igen.
Hvis du ofte bliver trigget og overvældet i julen, er du langt fra alene. Men måske ligger løsningen ikke i at ændre de andre – men i at forstå, hvad dine triggere forsøger at fortælle dig.
I denne artikel deler jeg, hvordan du kan skabe mere ro, færre konflikter og en mere glædelig juleaften sammen med familien. Læs mere
Det bliver en magisk dag idag
Jeg var til julefrokost sammen med Michael på hans arbejdsplads. Men dagene inden julefrokosten, begyndte jeg at tænke på alt det, der var træls og alt det kunne gå galt: “Jeg kender ikke en eneste”, Det bliver nok kedeligt, koldt og alt for sent”. For hver negativ tanke, der dukkede op, kunne jeg mærke, hvordan jeg ikke orkede. De negative tanker kørte rundt med mig, som en anden dukkefører.
Med den på ville jeg helt sikkert få en røvsyg aften. For at sige det lige ud.
Jeg glæder mig jo til, at jeg skal i byen med Michael. Jeg vil jo selvfølgelig gerne have det sjovt. Hvem vil ikke det. Læs mere
Adventsgave #2 – En privat session
2. Søndag i advent kan du (og din partner) vinde en privat session med mig.
Sessionen er for forældre eller forældrepar, der ønsker at livet i familien bliver både sjovere og lettere. Sessionen foregår via telefon eller Skype.
Vinderne er: Iben, Alicia og Helle (Vinderne får direkte besked)
Sessionen er for dig (og din partner), der gerne vil have indsigt i dit/jeres barns verden, få et tættere forhold til dit barn og din partner. Læs mere
Adventsgave #1 Verdens sjoveste brætspil
Vinderne er: Mette Zeinar og Helle Betina Stelmach
Tillykke til jer Mette og Helle. Send mig jeres adresse på m@mariannethyboe.dk, så sender jeg spillet til jer.
Tilstået, vi er bidt af dette skøre spil herhjemme. Det er så sjovt og sætter virkelig gang i lattermusklerne.
Spillet er opfundet af en lille dansk familie, fordi de havde svært ved at finde et spil, som de alle synes var sjovt, og som alle tre kunne deltage i på grund af aldersforskellen.
Du kan vinde verdens sjoveste brætspil
Læs mere
11 ting vi kan lære af vores børn
.
Vores børn ved instinktivt, hvordan man lever et autentisk og lykkeligt liv. Men mange af os voksne har gennem vores opvækst lært at tilpasse os, undertrykke vores følelser og miste kontakten til den, vi i virkeligheden er.
Læs mere
Er du træt af, hvordan nogen mennesker behandler dig?
Ville du ønske, at ham den lækre gjorde sig lidt mere umage for jeres forhold?
“Hvorfor lægger han ikke mærke til mig og mine behov!?”
“Han glemte vores bryllupsdag!”
“Jeg er så træt af, at han ligger på sofaen, mens jeg styrter rundt og servicere ham og ungerne!
Eller synes du, din veninde tager dig for givet? Du er så støttende overfor hende og lytter for 1000. gang til hendes problemer? – Og så snart du begynder at dele, bliver hun fraværende.
Kender du til det eller lignende situationer i dit liv?
Læs mere
Skab et sundere forhold til din partner
Det jeg ønsker allermest er, at blive hørt og forstået, når jeg har noget på hjerte.
Men ofte endte det med, at jeg fik velmenende råd.
Jeg hader at få råd, jeg ikke har bedt om.
Jeg har prøvet at tale om noget sårbart til min mand, min mor eller en veninde og ikke følt, jeg blev hørt, fordi de hurtigt fik travlt med at give mig velmenende råd. Eller også begyndte de at fortælle om en historie, der var meget værre, synes de. Ofte nåede jeg ikke engang at fortælle færdig. Læs mere
Jeg ser dig
Se verdenen med dit barns øjne
Ser du dit barn med et åbent hjerte? Eller ser du dit barn igennem et filter af foredomme og labels? “Hun er så genert”, “Han er så vild og ustyrlig”, “Sådan en tudemarie!” eller “den dreng må da have ADHD, sådan som han opfører sig!”.
Når vi reagere med vrede og fordømmelse, ser vi vores barn med et lukket hjerte.
Vores barn tror ikke, vi kan lide ham/hende, og ikke respektere ham/hende, fordi vi ser ikke vores barn rigtigt. Vi ser ubehaget og ulejligheden. Vi mærker frustrationen, vreden og udmattelsen. Vi ville ønske vores barn var anderledes, end det er i den givne situation.
Læs mere
Børn har et indbygget fryd-system
Børn har sådan et helt naturligt indbygget fryd-system. Det har du også, men det kan være, du er kommet til at trykke på off-knappen på et eller andet tidspunkt i dit liv. Det er den her naturlige indre styringsenhed, der er sat på destination lykke. Det er meningen, vi skal have det godt.
For at få indre og ydre succes må vi opfylde vores behov. Når vi har opfyldt vores behov, er vi i stand til at løse udfordringer uden vrede og bebrejdelser, og vi ser bumpene på vejen som vigtige lektier og udviklingsmuligheder.
Når vi er lykkelige løser vi konflikterne på en helt anden herlig måde. Et godt eksempel er, når vi er nyforelskede. Nyforelskede er nemlig lykkelige. Så tænker vi tanker ala: ”YAY han kan også lide kirsebær, SÅ vi har noget til fælles!” eller ” Hvor er det fantastisk, han kan ikke lide kirsebær, og jeg elsker kirsebær, så kan jeg få hans”. Er vi ulykkelige, ville vi højst sandsynligt tænke det stik modsatte. Læs mere
Prisen ved at skælde dit barn ud
Jeg har forældre, der spørger mig: “Hvad gør jeg? Jeg kan ikke lade være med at skælde ud og straffe mit barn, når han/hun ikke hører efter. Jeg kan se det påvirker mit barn, og jeg har det elendigt med det”.
Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger. De hører budskaberne bag. Budskaber så som: “Du er ikke god nok”, “Jeg er skuffet over dig” og “Jeg kan ikke lide dig”. Når vores børn hører de budskaber via straf og skæld ud, gør de måske det du beder dem om, men det gør de af angst for vreden, for den straf de vil få eller angsten for at føle sig som et dårligt menneske. Læs mere