Lad dit barn mærke sine følelser

Ubevidst kan vi forældre komme til at fortælle, at det vores barn føler og sanser er forkert: “Det er ikke verdens undergang”, “se din søster kan sagtens”, “kun tøser græder”, “du fryser, tag jakke på”, “hvad hyler du for, efter alt det jeg har gjort for dig?!”, “så kan det ikke være værre” eller hvad vi nu kommer til at sige til vores børn i frygten for, at vores børn vil vokse op og blive forkælede eller for overfølsomme til at klare livet.

Men hvad nu, hvis det har den stik modsatte effekt?

Hvad sker der, når du fortæller dit barn, at hendes følelser, sansninger og fornemmelser er forkerte?

Når du nedgør, kritiserer, undgår, griner af eller dømmer dit barns følelser og sansninger, så manipulere du i virkeligheden dit barn til at tro, at hendes oplevelser er usande.

Så mister dit barn tillid til sin intuition og sin egen dømmekraft.

Når vi forsøger at overbevise dem om, at det gør da ikke ondt at få pillet en splint ud af foden, og det ikke er noget at græde for, så sætter du i virkeligheden spørgsmålstegn ved dit barns egne sanser. Dit barn kan let føle sig forkert, fordi det gjorde virkelig ondt at få fjernet splinten.

Dit barn holder op med at stole på sig selv og lytte til sin intuition.

Måden du reagerer på overfor dit barns følelser, siger til gengæld alt om, hvordan du har det med dine egne følelser.

Jeg har selv underkendt mine sønners følelser. Vi forældre gør det hver eneste dag. Vi underkender vores børns følelser, når vi bevidst eller ubevidst synes, det er besværligt, upassende, pinligt, respektløst eller forkert.

Hvorfor bliver du ramt af dit barns følelser?

I virkeligheden handler det om, at dit barns store følelser eller utilpashed,også gør ondt i dig.

Hvis du som barn har fået at vide, at du var over-sensitiv, pivet, nærtagende eller paranoid, når du udtrykte dine følelser. Hvis du har fået at vide, at dette var okay, selvom hele din krop kunne mærke, at det var utrygt.

Hvis du kan genkende tråde af det, har du sikkert følt dig forkert, og lukket ned for de følelser og sansninger og måske ikke kan mærke hvad du føler, men tænker dig til alting?

Hvordan undgår du at skade dit barn?

Ved at validere dit barns følelser og sansninger. Vi fokusere for meget på selve hændelsen og glemmer derved at følelsen er ægte nok. For det kan være svært at trøste dit barn, hvis dit barn slår dig eller får et raserianfald over ikke at må få en is mere.

Giv dit barn lov til at mærke sine egne følelser og sansninger. Det giver empatiske, selvstyrende og følelsesmæssigt sunde børn.

I stedet for at lukke ned for dit barns store følelser, så undersøg i stedet: Hvornår er jeg selv udfordret?

Hvordan føles det for eksempel, når dit barn græder, er vred, sur, Rasmus modsat eller får et hysterisk anfald?

Kunne du lide min artikel, så må du rigtig gerne dele herunder. Du kan også tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og min bog Opdragelsen starter indefra samt få løbende ny inspiration til et balanceret familieliv.

Artiklen er inspireret af Ravishly’s artikel